-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Redza

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 15.10.2011
Записей: 483
Комментариев: 536
Написано: 3511

Как осознаться во сне?

Воскресенье, 09 Октября 2016 г. 18:46 + в цитатник
Как осознаться во сне? Это можно сделать в момент засыпания и просыпания. Вот техника вхождения в ОС в момент засыпания:
 
 
Порядок действий:
  1. Ложимся досыпать в асане шавасане. Просто лёжа на спине, удобная подушка не помешает.
  2. Не о чём не думаем, а наблюдаем за мыслями и образами. Это может быть трудно. Но способность контролировать свой ум - не думать, а наблюдать за умом - это и есть осознанность и ключ к ОСам. Тут могут возникнуть трудности, для решения которых есть отдельные практики.
  3. Сразу или через какое-то время ты заметишь что ты внутри сцены. Это и есть сон. Всё очень просто. Можно "влететь" в проходящий мимо образ/сцену. Тут всё индивидуально. Главное - наблюдать за картинками ума, а не становиться их участником, не вовлекаться в них - так теряется осознанность и человек засыпает.
  4. Никаких необычных вещей с телом обычно не происходит. Ты будешь так-же чувствовать своё физическое тело, точнее тебе будет казаться, что ты его чувствуешь. Момент засыпания совершенно не заметный - кажется что лежишь и не спишь, а на самом деле уже спишь.
Наш ум так устроен, что привычки в него закладываются в течении двух недель. Возможно потребуется две недели чтобы ум привык. Возможно у тебя с первого раза получится. Может случится реальный выход из тела - всё индивидуально.
 
Читайте также:
Рубрики:  Осознанные сны
Метки:  
Понравилось: 1 пользователю



lapatylechka_LILI   обратиться по имени Суббота, 15 Октября 2016 г. 13:58 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку